Как найти время и силы на саморазвитие в новом году?

Как найти время и силы на саморазвитие? Какие книги почитать? На какие мастер-классы или курсы сходить? Все эти вопросы отпадают, когда вы знаете, как достигать целей по саморазвитию, не отвлекаясь от основных занятий. Вас не смущает, что дерево растет вверх и тянется к солнцу? Человек может так же идти к своим целям, огибая препятствия с помощью саморазвития.

Как сделать план на год

Новый год... ощущение праздника, чуда, звон бокалов, мечты и планы.

Как часто вы писали на Новый год, поддавшись всеобщему ажиотажу план на год? Кто-то даже был так серьёзно настроен, что писал и план на месяц. Многие на этом останавливаются, а кто-то детализирует ещё глубже и пишет план на каждую неделю. Я тоже так делала, жаль только, что один просчёт в этом плане или одно непредвиденное событие и все, идёт сдвиг в сроках, это огорчает и планы не сбываются. В финале вы забросили план самое позднее в июле. 

В один прекрасный момент, я начала поиски системы, потому как все приёмы тайм-менеджмента работают только в составе стройной модели. Уже несколько лет я делаю план на год в весьма общем виде, а детализирую его на 3 месяца, и только потом спускаюсь глубже в структуру и планирую недели. Причём поскольку невозможно продумать как сложатся обстоятельства, то работать и при этом не выматывать будет только гибкий план.

Эмоциональная составляющая изменений в жизни

Ещё 7 лет назад я мучилась с проблемой — ворох идей и отсутствие результатов. Пытаясь разобраться в проблеме, я изучала статьи о мотивации и прокрастинации. Тонны информации никак не укладывались в стройную модель, работающую на благо целей и идей. Все способы, которые только можно отыскать, работают совместно в системе. Иначе никак.

Умение создавать такую систему — важный навык для женщины. Он пригодится и ей самой, и для общения с мужем, и с детьми, да мало ли с кем ещё нужно налаживать отношения современной женщине! Эта система будет выполнять роль освещенной дорожки во мраке леса. 

Применение одного способа или метода поддержания мотивации будет не таким, как хотелось бы. Один-два метода поддержания мотивации истощают ресурс сил и эмоций на то, чтобы метод работал. На воплощение планов, целей и мечт сил остаётся по остаточному принципу. Результаты соответствующие. Искусство состоит в том, чтобы научиться адаптировать эти методы под индивидуальные нужды.

Курс по тайм-менеджменту для достижения счастья

Почему мы не можем достигнуть поставленных целей? Не можем собраться и сделать? Нападает отчаяние? Вы мама и у вас есть маленькие дети и вы никак не можете понять куда же вклинить достижение своих целей, если дети постоянно требуют внимания. 

Есть несметное количество различных методик тайм-менеджмента. Очень много из них я освоила и ни одна в чистом виде не решила моих задач. Недавно я систематизировала свои знания и заметила, что после этого стала достигать целей легче и оставаться счастливой, хотя цели мои стали на порядок серьезнее и сложнее, нежели пару лет назад. Хотите узнать, как  я помогу вам?

Как слабые стороны превратить в сильные

Доброго времени суток.

«Бочка Либиха», как отражение развития человека

Вы свыклись с идеей принять себя, приступили к воплощению этого в жизнь. Разобрались — истинная любовь к себе подразумевает, что умеешь использовать по полной программе свои сильные стороны. Принимая и осваивая эту концепцию, вы приобретаете массу возможностей вырываться вперёд, стать лучше в навыках, достигнуть целей быстро, с минимальными затратами ресурсов. В качестве бонуса процесс реализации своих желаний приносит удовольствие в таком формате. Со мной вы легко освоите эту концепцию и будете с удовольствием реализовывать свои желания, как теперь, это делаю я.

Как хвалить мужчину, чтобы не испортить?

Способность благодарить может изменить отношения до неузнаваемости.
После того как я это говорю, обычно мне отвечают, что с этим все в порядке. Года 3 назад я и сама так ответила человеку, который научил меня этому навыку, но это все лирика. Нам с вами нужен результат.

Замечали ли вы что после похвалы есть 2 варианта поведения мужчины:

1. стремятся получить такую похвалу ещё.
2. корона на голове вырастает и они перестают делать то, за что вы похвалили.

В чём разница?

Женская ответственность

Слово ответственность вызывает неприятные чувства. Знакомо? Она тяжёлая, иногда невыносимая, потому как её насильно навязали.

Ответственность в детстве или юношестве навязывали, а не прививали. Разница в том, что это не приносит пользы тому, кто ее несет, это выгодно другим. Под ответственностью в такой ситуации подразумевают чужие ошибки. Попросту предлагают взять последствия на себя, чуть-чуть замаскировав просьбу. Надо убрать неправильный образ ответственности и заменить его тем, который работает и приведет вас к счастью, как и всех счастливых женщин.

Отдых женщины

Сегодня опубликую пост на тему важности отдыха женщины. Очень вовремя, ведь сегодня пятница, канун выходных. Ещё остаётся несколько часов, чтобы подумать над этим, а с утра в субботу осуществлять. Кто со мной?

Женщина муза или жена муза каждый человек, хоть раз в жизни об этих понятиях слышал. Мужчины не отказались бы, чтобы рядом с ними была такая женщина. А многие женщины втайне мечтают быть такой женщиной музой для любимого. Жаль только, что мало у кого получается это воплотить. 

Какой должна быть женщина муза, жена муза? Красивой? Очаровательной? Уметь вдохновлять мужа, детей и окружающих? 

Как выйти из зоны комфорта?

В прошлом посте я рассказала о своём видении зоны комфорта. ( прочитать о том что такое зона комфорта и для чего выходить из нее) Выход из зоны комфорта важен, если хочешь чего-то добиться такого, для чего придется делать что-то новое. 

Почему раньше не делала? боялась делать? или считала, что получается плохо? 

Теория — это прекрасно. Если предыдущий пост вас хоть чуточку сподвиг расширить свои границы — я буду очень рада. 

Давайте расскажу как я это делала в последнее время, потому что мне удалось систематизировать этот подход и теперь каждый мой выход из зоны комфорта с этой схемой успешен. Надеюсь вам поможет этот подход легче перейти к практике и успешно ее внедрить. 

Как раздвинуть границы своей зоны комфорта и границы своих возможностей?

Добрых суток! 

В последнее время я сильно раздвинула границы своего комфорта. Ещё недавно я боялась того, что сегодня делаю так же легко, как читаю, плаваю или хожу. До этого я 7 лет боялась и страдала от этого, страдала и боялась. Но обо всем по порядку.

Осень пора творчества

Удивительно романтичная пора осень. Вдохновение так и плещет. При чем удивительно, но вдохновение в этот раз легко упаковывается в реальные действия или копилку проектов в зависимости от объемности и наличия времени. Вдохновение на этот раз ассоциируется с летающими в воздухе разноцветными листочками. 

История преодоления пути к себе Светланы

В нашем блоге в рубрике "путь к себе" гостья. Надеюсь, история этой девушки вдохновит Вас. Я рада представить замечательную творческую и очень смелую девушку Светлану. От человека, который жил не своей жизнью она за короткий промежуток времени изменилась и стала сама творить свою жизнь, мир вокруг себя и свое окружение :-) Кстати, сегодняшняя картинка, это работа Светланы.

Сегодня Светлана расскажет о своем прорыве в понимании себя, как это было и что она для этого делала, какие плоды это дало в жизни.

Как изменить свою жизнь. Критерий перемен

Перемены в нашей жизни часто выполняют функцию моста между настоящим и будущим. Именно этот мост может привести Вас к успеху. И выбор этого моста нельзя поручить другому человеку. Он конечно выберет, но только это будет мост для Вас к успеху в его понимании.

Как бороться с теми , кто мешает принять себя такой, какая ты есть

Итак, вы прониклись идеей полюбить себя и принять, возможно даже после прочтения как принять себя. Начали, вроде все хорошо получается, пока кто-то из близких или не очень людей не решил засыпать вас своими советами и оценками ваших действий и критикой. 

Благодарность как ключ к самосовершенствованию и счастью

Сегодня расскажу о том, как применить на практике теоретические знания о счастье и состоянии потока из прошлой статьи. Как и все те, кто встал на путь самопознания и самосовершенствования, я нашла множество информации о практике благодарности. Прочитала кучу статей, книгу о благодарности "магия" Ронды Берн.

В статьях часто встречала либо общие слова, либо какой-то однобокий подход. Чувствуется, что автор сам попробовал, чувствует эффект, но почему-то не вдохновился и не "загорелся". Книга Ронды, конечно вдохновляет, название задаёт прекрасный тон стилю изложения. Это захватывает.

Однако, как часто это бывает после книги или тренинга воодушевление и энтузиазм, полученные в особой обстановке, созданной автором материала остывают. Конечно не так быстро, как если прочитать 1-3-5-7 статей, но тем не менее.

Я много раз возвращалась после очередной статьи к этой замечательной практике и все никакие могла выработать соответствующую привычку, пока не заметила следующее.